Mcvalla- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1937 ккал

Жир: 80,10г | Белк: 75,92г | Углев: 228,49г. Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nut N Go Миндальный Батончик, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный. Обед: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Творог Мягкий с Манго Однородный 4,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сахар, Красный Луч Молоко 3,2, Гречка. Ужин: Сочень с Творогом, Пирожок с Мясом. Перекус/Другое: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю