Lisa_Kholmogorova- Журнал, 23 окт 23

Poco a poco 🫶
Не смотря на то, что в выходные позволила себе кусок торта , пол плитки шоколада и три бокала вина 🥴 вес все равно приспустился в минус
🥛🍷🍷

47,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

956 ккал

Жир: 32,75г | Белк: 47,14г | Углев: 90,26г.   Завтрак: Puleva Leche Entera, Mercadona Nuez Natural , Смесь Сушеных Фруктов. Обед: Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Hacendado Queso Suave Untar, Помидоры, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. Ужин: Вино Красное Сухое, Салат Крабовый, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Hacendado +Proteínas Sabor Caramelo. подробнее ...

1160 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...