Naydalio- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1276 ккал

Жир: 34,88г | Белк: 73,67г | Углев: 191,14г. Обед: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Farofa Temperada, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Alface Americana, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Laranja Lima, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Vitarella Biscoito Maisena Sabor Chocolate, Nestlé Moça de Colher - Doce de Leite, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Nescafé Mocaccino. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса