41Лена41- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя 41Лена41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1953 ккал

Жир: 65,44г | Белк: 99,70г | Углев: 245,14г. Завтрак: Безе, Овсяное Печенье (с Изюмом), Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Baileys Original Irish Cream, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Белый Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Чеснок, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

41Лена41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

41Лена41- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

41Лена41-Изменение Веса