Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2900 ккал
|
Жир: 81,57г | Белк: 195,05г | Углев: 331,54г.
Завтрак: MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Jamón York, Hacendado Aguacate, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Tomate Frito, Carrefour Espirales Tricolor. Ужин: Hacendado Tostadas Integrales, Harvest Basket Patata Lidl, Hacendado Mermelada Fresa Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Hacendado Barra Pan. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|