Aarhonda- Журнал, 09 апр 15

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2015

65,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2015:

1056 ккал

Жир: 33,51г | Белк: 114,58г | Углев: 72,15г. Завтрак: Coffee, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), El Burrito Soyrizo, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Ground Beef (Cooked), Cooked Yellow Corn (Canned), Black Beans (Canned), White Rice, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Specialty's Chinese Chicken Salad (Small), Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Ужин: Kikkoman Ponzu Sauce, Sushiya Sashimi, Yellowtail (Fish) (Mixed Species), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Lindora Sweet & Salty Peanut Bar. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 09 апр 15

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса