|
16/10/2023
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1927 ккал
|
Жир: 46,41г | Белк: 148,16г | Углев: 240,86г.
Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mel, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Tirolez Creme de Ricota Light. Обед: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Friboi Carne Moída Patinho, Salada Verde Mista, Tomates, Pepino (Descascado), Cebola Roxa, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Salada de Folhas, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Hershey's Chocolate 73% Cacau. Перекус/Другое: Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida, Wickbold do Forno Pão Integral , Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Leite Desnatado , Banana Prata, Maçãs Gala, Barano Granola Integral. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jennyksouza-Изменение Веса
|
