ellenxz- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя ellenxz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

60,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1010 ккал

Жир: 26,36г | Белк: 47,36г | Углев: 148,62г. Завтрак: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral. Обед: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Swift Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito. Перекус/Другое: Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito, Giassi Maçã , Mamão Papaia. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellenxz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellenxz- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

ellenxz-Изменение Веса