analuisamaia- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 70,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1201 ккал

Жир: 55,60г | Белк: 96,58г | Углев: 82,57г. Завтрак: Castanhas de Caju, Pilão Café, Vitalin Granola sem Glúten, Banana Prata, Lugen Semente de Chia, Ovo. Обед: Bonduelle Vagem Fina, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Prezunic Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Jasmine Wrap Espinafre. Перекус/Другое: Bolo de coco low carb. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса