Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
24 окт 23
ruslan viana- Журнал, 24 окт 23
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023
74,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2023:
2069 ккал
Жир: 77,42г | Белк: 143,77г | Углев: 174,42г.
Завтрак:
Carrefour Uva sem Sementes, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose.
Обед:
Aurora Linguiça Toscana, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete, Alcatra Grelhada.
Ужин:
Super Nosso Pão Cearense, Ovo Frito sem Gordura, Quatá Ricota Fresca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Перекус/Другое:
Rainha Mel de Abelha, Lacta Chocolate Ao Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю