Arakawar- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Arakawar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1662 ккал

Жир: 54,81г | Белк: 40,65г | Углев: 242,89г. Завтрак: Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом , Kellogg's Unicorn Froot Loops. Обед: Oreo Печенье, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Куриное Филе под Омлетом с Помидором и Сыром в Духовке. Ужин: Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arakawar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arakawar- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Arakawar-Изменение Веса