luxmathias- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя luxmathias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Demorei pra pesar depois de alguns dias de festas 🥶 Agora que voltei pra linha 🌝 -500 gr 🫶🏼

83,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1572 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 74,03г | Углев: 194,14г. Завтрак: Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Chá (Infusão), Linea Geleia de Mirtilo, Piraquê Torrada Integral. Обед: Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Fricassê de Frango. Ужин: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Água, Goiaba, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Porto Alegre Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Перекус/Другое: Linea Geleia de Mirtilo, Marilan Magic Toast Integral, Pão Francês, Itambé Requeijão Light, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luxmathias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luxmathias- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

luxmathias-Изменение Веса