Bliz'art- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Bliz'art | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

76,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1343 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 107,42г | Углев: 130,23г. Обед: Aldi Dés de Jambon, Herta Lardons Nature, Oignons, Danone Skyr, Président Emmental Râpé, Barilla Penne Rigate. Ужин: Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons Jaunes Doux, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Herta Lardons Nature, Tomate Cœur de Bœuf, Poivrons Verts, Oignons, Patate Douce. Перекус/Другое: Foodspring Whey Protein, Foodspring Whey Protein Vanille, Jeff de Bruges Chocolats Assortis. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bliz'art-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bliz'art- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Bliz'art-Изменение Веса