ventylyat2- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя ventylyat2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

71,7 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1077 ккал

Жир: 54,16г | Белк: 69,82г | Углев: 76,57г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Сыр 20%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры, Колбаса Докторская, Макароны с Яйцом. Обед: Елизавета Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Сыр 20%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ. Ужин: Помидоры, Яйцо, Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Ржаной Край Заварной. Перекус/Другое: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, От Мартина Семечки Отборные, Дикси Яблоки Голден. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ventylyat2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ventylyat2- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

ventylyat2-Изменение Веса