Ian Fleming- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

88,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1430 ккал

Жир: 54,44г | Белк: 78,67г | Углев: 150,29г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Обед: Hovis Granary Bread, Hovis Granary Bread. Ужин: Tuna in Oil (Canned), Hovis Granary Bread, Butter. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса