Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2509 ккал
|
Жир: 95,63г | Белк: 173,67г | Углев: 240,84г.
Завтрак: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Erdnüsse, Kaufland Granatapfelkerne, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kerrygold Butter, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Ужин: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
