_laradi__- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя _laradi__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1577 ккал

Жир: 44,51г | Белк: 98,42г | Углев: 206,61г. Завтрак: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Starbucks Mini Cookies. Обед: Keşkek, Mantı, Tavuk Çorbası. Ужин: Eti Cici Bebe, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Lapası. Перекус/Другое: Siyah Zeytin, Eti Karam Bitter, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_laradi__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_laradi__- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

_laradi__-Изменение Веса