Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2576 ккал
|
Жир: 67,71г | Белк: 99,18г | Углев: 396,26г.
Завтрак: Huevo Revuelto, Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Tomate Doble Concentrado, Espaguetis, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Hacendado Barra de Pan, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tortitas de Maíz Serrano, Aquarius Aquarius, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Перекус/Другое: Hacendado Rosquillas Chocolate y Coco, Milbona Café Latte Cappuccino, LM Sándwich Atún con Pimientos . подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
