Om habiba2020- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

94,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1414 ккал

Жир: 96,10г | Белк: 96,46г | Углев: 47,98г. Завтрак: الطماطم, الخس, الفول السوداني المحمص و المجفف (بدون ملح), جوز الهند المجفف, مربى الفراوله الحصة م. ك ١٢.٥ او ١٣جم, شرائح الترمس المشبعة ١٥جم الحصه, ⬅️🥧🥧كيك شوكلت والقرفه والجنزبيل😋 😋, زيت الزيتون, الجبن الطبيعي, بيضة. Обед: الفول السوداني المحمص و المجفف (بدون ملح), شرائح الترمس المشبعة ١٥جم الحصه, الأصلي طحينة سمسم, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب). Перекус/Другое: منتجات البان قشطه اللبن, زبدة غير مملحة. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

عاش جدا

24 окт 23 написано членом: Eng.'Mohamed'

ماشاء الله برافو

24 окт 23 написано членом: مودة ...

الله يكرمكم هو ده الوزن الحقيقي الي نزلته خلال شهر ١٠ النزول الي فات كان الوزن الي زيدته من اللغبطه 😁 والحمد لله نص كيلو في شهر بس فروق المقاسات افضل الحمد لله

24 окт 23 написано членом: Om habiba2020

حببتي يافاطيمه 🌷 وحشتينا

24 окт 23 написано членом: Om habiba2020

برااافو حبيبتي

24 окт 23 написано членом: n'srn ♡

ماشاء الله لاقوة الابالله

24 окт 23 написано членом: m.a.s.elsayed

احلى 👏 لاحلى ام حبيبة

24 окт 23 написано членом: m.a.s.elsayed

واياكم فاطيمه ❤️

24 окт 23 написано членом: Om habiba2020

تسلميلي نسرين الجميله 🌷🌷

24 окт 23 написано членом: Om habiba2020

تسلميلي يامنى متحرمش من تشجيعكم 💓💓

24 окт 23 написано членом: Om habiba2020

برااااافووووو استمرى ❤️💪

24 окт 23 написано членом: mahesta1

تسلمي ماهي ❤️

24 окт 23 написано членом: Om habiba2020

تسلمي ياشيمو 🌷 🌷 بالتوفيق لنا جميعا

24 окт 23 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса