jroakes- Журнал, 09 апр 15

Параметры Пользователя jroakes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2015

123,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2015:

1506 ккал

Жир: 46,76г | Белк: 173,34г | Углев: 109,15г. Завтрак: Dunkin' Donuts DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich, Coffee. Обед: Fiddlehead Ferns, Coffee, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets. Ужин: Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Black Tea, Badia Minced Garlic in Olive Oil, Green String Beans, Snow or Sugar Snap Peas, Chinese Cabbage, Broccoli Flower Clusters, Kim Chee Style Cabbage, Won Ton Soup (Wonton). Перекус/Другое: Grapefruit, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets. подробнее ...

3459 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jroakes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jroakes- Журнал, 09 апр 15

Оставить свой Комментарий

jroakes-Изменение Веса