КОООТдаша- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1515 ккал

Жир: 30,52г | Белк: 110,70г | Углев: 194,58г. Завтрак: ВкусВилл Зефир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яичный Белок, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Соус Медово-Горчичный, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Яндекс Лавка Малиновый Сорбет, Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Life Protein Frappe Cappuccino. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса