Heute geht es mal wieder für 2 Wochen in die Schmerzklinik. Die letzten beiden Male hat das mit dem Essen dort nicht so gut geklappt. Diesesmal will ich dort auch Kalorien zählen, die Küchenwaage ist eingepackt 😄
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94,8 кг
Потеряно до сих пор: 34,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1664 ккал
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Жир: 56,15г | Белк: 54,42г | Углев: 229,41г.
Завтрак: Brandt Zwieback. Обед: Edeka Mangostreifen, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüsecurry. Ужин: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Gerstenbrot, Gouda, Meggle Joghurtbutter, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bio Streichcreme Kichererbse Paprika Chili, Jack Link's Beef Jerky Original. Перекус/Другое: Farmer's Snack Getrocknete Ananas, Gut & Günstig Salami Sticks Geflügel, Arte Tapas Bruschetta Tomaten und Oregano, Lidl Schoko Lolly. подробнее ...
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Потеряно 0,3 кг за Неделю
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Комментария
😅 Bestens gerüstet 💪 Ich wünsche dir gute Ergebnisse und maximale Erfolge 🤗☕
23 окт 23 написано членом: sjw*
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23 окт 23 написано членом: nöhöhöhö
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Alles Gute für den Aufenthalt in der Klinik
24 окт 23 написано членом: ines-h
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24 окт 23 написано членом: Abraxsa
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24 окт 23 написано членом: Ilaysia
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24 окт 23 написано членом: HanseFit
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Viel Erfolg und alles Gute für einen erfolgreichen Aufenthalt 🌻
24 окт 23 написано членом: Wilmaaa14
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24 окт 23 написано членом: ErdbeerElfe
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24 окт 23 написано членом: miem111
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Die Diätassistentin in der Klinik kann dir jeden Tag einen Ausdruck machen, darauf genau aufgeschlüsselt nach Makros und Kalorien. alles was du zusätzlich noch isst, musst du natürlich selbst abwiegen, aber für die 3 täglichen Mahlzeiten können die es für dich machen
24 окт 23 написано членом: wesja1
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✊🏻🍀🍀🍀 einen guten und erfolgreichen Aufenthalt wünsche ich dir 🍀🍀🍀✊🏻
24 окт 23 написано членом: Mimpelchen
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Ich wünsche Dir einen gute Zeit mit vielen positiven Fortschritten 🍀
In den Kliniken gibt es häufig auch die Möglichkeit ein kcal reduziertes Menü zu wählen. Das sah gar nicht schlecht aus und es war klar, wie viele kcal drin sind.
24 окт 23 написано членом: wuschel_75
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Ich danke euch allen für euren Zuspruch ☺️
Was das Essen angeht lebt man hier leider noch etwas hinter dem Mond. Es gibt hier keine Diätassistentin und auch keine Möglichkeit die Kalorien zu bekommen.
Man hat es hier auch schwer mit Unverträglichkeiten. Glutenfreie und Laktosefreie Optionen gibt es hier fast gar nicht.
Vegan schonmal gar nicht 😅
24 окт 23 написано членом: Himmelskatze
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Schade. Dabei wäre das richtige Essen auch medizinisch gesehen enorm wichtig. Sag bescheid, wenn wir was schicken sollen.
24 окт 23 написано членом: nöhöhöhö
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Ja, man kann ja über die Ernährung wirklich schon viel erreichen. Finde es auch enorm schade, dass man den Aspekt nicht mit einbezieht.
Danke, das ist richtig lieb von dir ❤️
25 окт 23 написано членом: Himmelskatze
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Carepakete, vielleicht denken die dann um. Die Idee ist gut, bin dabei 😃
25 окт 23 написано членом: Wilmaaa14
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Selbst kleinere Kliniken mussten auf digital umstellen. Darin integriert ist ein Programm um die Kostform für den Patienten zu wählen, und über dieses Programm lässt sich auch der besagte Ausdruck erstellen. Meist kommt doch täglich jemand aus der Küche durch die Zimmer und trägt ein was du am Folgetag essen willst, da kannst du ja mal fragen. Manchmal gibt es mehr Möglichkeiten als gedacht
25 окт 23 написано членом: wesja1
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Ich kenne das aus anderen Kliniken auch so. Hier kommt aber niemand. Hier macht das zusätzlich die Pain Nurse, fragt einmal das Essen ab bei Aufnahme und dann darf man gespannt sein was kommt. Das Mittagessen kommt auch von weiter weg.
Ich habe schon bei meinem ersten Aufenthalt hier mehrmals nachgefragt, es gibt keine Kalorienangaben. Und die Kostform kann man hier auch nicht auswählen. Hier gibt es keine Unterscheidung von Vollkost, leichte Vollkost oder ähnliches.
Aber ehrlich gesagt sind die Portionen zum Mittagessen hier ein Witz. Ich kann mir ja zumindest grob ausrechnen was es hat. Mein heutiges Mittagessen hatte keine 300kcal.
Wenn ich nichts zusätzlich essen würde, käme ich nur mit den Sachen aus der Klinik auf maximal 1100-1200kcal. Für mich ist das viel zu wenig 😅
25 окт 23 написано членом: Himmelskatze
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Oje Himmelskatze, das ist ja echt blöd. Dann hoffe ich umso mehr das du wenigstens von den Angeboten der Schmerztherapie profitieren kannst, wir machen Quaddeln Neuraltherapie Faszienthera neben den ganzen medikamentösen Einstellungen. Auch verschiedene Infusionstherapien. Blutegel. Cannabis. Etc. Ist ja auch bei jedem anders, was anschlägt. Ich wünsche dir schöne 14 Tage und das es dir langfristig was bringt 🙏🙏🙏
25 окт 23 написано членом: wesja1
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Das hier ist eine interdisziplinäre multimodale Schmerztherapie. Medikamente machen nur einen kleinen Teil aus. Man kann hier auch was ausprobieren. Fokus ist aber eher Bewegung, Physiotherapie, Entspannung, Ergotherapie, Psychotherapie usw :)
25 окт 23 написано членом: Himmelskatze
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Himmelskatze-Изменение Веса
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