|
4,5 ч сна - здравствуй, плюс на весах
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2548 ккал
|
Жир: 89,65г | Белк: 110,52г | Углев: 339,90г.
Завтрак: Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Вологодское Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Свитлогорье Белая Фета, Лаваш, Вологжанка Молоко 2,5%. Обед: Махеевъ Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Макси Стейк Семги, ВкусВилл Торт Наполеон, Лента Авокадо, Самокат Паста Орзо. Ужин: Яблоко, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Слада Зефир Классический, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Торт Наполеон, Седьмой континент Хурма, Вологжанка Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Слада Зефир Классический. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
