Luanfla3- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Luanfla3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1083 ккал

Жир: 37,91г | Белк: 115,43г | Углев: 64,20г. Обед: Alcatra Grelhada, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Piraquê Biscoito Salgado Integral, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Ovo Cozido, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Frango Desfiado. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luanfla3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luanfla3- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Luanfla3-Изменение Веса