Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1387 ккал
|
Жир: 65,07г | Белк: 58,65г | Углев: 144,25г.
Завтрак: Тыква, Увелка Крупа Пшено, Яичный Желток, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Тыква, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Печень Трески, Авокадо Авокадо, Древо Жизни Амарант. Обед: Alpen Gold Шоколад Молочный, Фикс Прайс Кедровые Леденцы, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ароматы Жизни Масло Льняное, Sen Soy Соевый Соус Classic, Яблоко Зеленое, Морковь, Репа, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Ужин: Клубника, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Перекус/Другое: Magellan Какао-Порошок, ВкусВилл Коржик Молочный, Домик в деревне Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
