intan mauliy- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя intan mauliy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

69,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

922 ккал

Жир: 31,20г | Белк: 41,33г | Углев: 127,82г. Завтрак: Minyak Wijen, Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Apel (tanpa Kulit). Обед: Tomat, Bernardi Sosis Sapi Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Forvita Margarine, Minyak Wijen, Dada Ayam, Kembang Kol, Kacang Panjang Hijau, Alfamart Nasi Merah. Ужин: Nasi Putih, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Перекус/Другое: Yakult Less Sugar, Jagung Manis Kuning, Tahu Goreng, Tempe Gembus, Kelengkeng, Yakult Yogurt. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

intan mauliy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

intan mauliy- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

intan mauliy-Изменение Веса