madanjen- Журнал, 09 апр 15

I will take a little loss any day!

Let's stay motivated. Here's a favorite saying of mine. Do you have one to share?

I wake up every day with the realization that this is it, that there's only one shot at this life and I can either enjoy the ride and live it to its fullest and to my highest potential or I can stay the way I am.

96,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг.    Еще предстоит сделать: 21,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

379 ккал

Жир: 7,82г | Белк: 27,10г | Углев: 53,62г.   Завтрак: Smucker's Strawberry Preserves, Great Value Whole Grain Quick Oats. Обед: Onions, Celery, Publix Red Bell Pepper, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: recumbent bike - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...