Sara7200- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1761 ккал

Жир: 39,61г | Белк: 112,34г | Углев: 260,68г. Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Обед: Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham, Cupcake with Icing, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Watermelon. Перекус/Другое: Dannon Oikos Pro Plain, Walnuts, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Hiland Fat Free Chocolate Milk. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса