ysegabrielejr- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя ysegabrielejr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1130 ккал

Жир: 23,98г | Белк: 87,59г | Углев: 141,90г. Завтрак: Laranjas. Обед: Hortifruti Melancia, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado. Ужин: Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha , Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Pão de Leite. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ysegabrielejr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ysegabrielejr- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

ysegabrielejr-Изменение Веса