guraffa- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1569 ккал

Жир: 53,60г | Белк: 68,16г | Углев: 208,87г. Завтрак: Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì. Обед: Pasta e Fagioli, Uva Bianca, Piselli Cotti, Aia Spinacine, Pane Bianco, Pizza Margherita. Ужин: Cornetto al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 21 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Чтение - 1 час и 55 минуты, Спать - 10 часа и 35 минуты, Отдыхать - 4 часа и 39 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю