barbararpimentel- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1259 ккал

Жир: 48,84г | Белк: 74,56г | Углев: 130,96г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Banana Prata, Café com Açúcar. Обед: La Vita Alface Americana, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Superbom Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса