JovialJ- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

84,1 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1350 ккал

Жир: 69,52г | Белк: 76,54г | Углев: 117,17г. Завтрак: Cantaloupe Melons, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Whole Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). Обед: Pecan Nuts, Fresh & Easy Cinnamon Roll, Manischewitz Matzos, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Cantaloupe Melons, Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Fisher Pecan Halves. подробнее ...

3901 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Уборка - 6 часа, Приготовление Пищи - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса