tainaratoledo- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1384 ккал

Жир: 43,06г | Белк: 106,26г | Углев: 133,66г. Завтрак: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Brócolis Cozido, Costela Bovina, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Costela Bovina, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Danone YoPRO 15G High Protein. подробнее ...

2942 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Crossfit - 20 минуты, Apple Health - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса