Natieli Wenzel- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя Natieli Wenzel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

112,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

2770 ккал

Жир: 82,33г | Белк: 195,83г | Углев: 300,88г. Завтрак: Sadia Mussarela, Melitta Café com Leite, Ovo Mexido. Обед: Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Predilecta Goiabada, Tauste Sushi Joy Salmão, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Shimeji na Manteiga, Ceviche, Camarão Empanado Frito, Lula à Dorê, Uramaki, Temaki de Salmão, Uramaki, Hossomaki. Перекус/Другое: Farinha Aveia, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. подробнее ...

3364 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natieli Wenzel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natieli Wenzel- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

Natieli Wenzel-Изменение Веса