lorinkein- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя lorinkein | < Предыдущая Запись |Следующий >

первый месяц, первые шаг: считаю калории, не пью сладкую воду, алкоголь, учитываем все, что съел, сладкое и выпечку обязательно вписать в суточную норму ккал

148 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 58 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

2403 ккал

Жир: 155,81г | Белк: 141,23г | Углев: 118,35г. Завтрак: Hortex Брюссельская Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница. Обед: Огурец (с Кожурой), Globus Рис Бурый, ВкусВилл Котлета Домашняя. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Петелинка Печень Куриная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorinkein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorinkein- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

lorinkein-Изменение Веса