ruslan viana- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1873 ккал

Жир: 52,21г | Белк: 158,35г | Углев: 165,60г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Trident Chiclete, Peito de Frango, Ovo Frito, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa. Ужин: Pérgola Vinho Tinto Suave, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Carrefour Uva sem Sementes, Maçã, Torresminas Torresmo, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Rainha Mel de Abelha, Embaré Bala de Caramelo, Vitafor Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса