Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
23 окт 23
ruslan viana- Журнал, 23 окт 23
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2023:
1873 ккал
Жир: 52,21г | Белк: 158,35г | Углев: 165,60г.
Завтрак:
Itambé Leite Desnatado Zero Lactose.
Обед:
Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Trident Chiclete, Peito de Frango, Ovo Frito, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa.
Ужин:
Pérgola Vinho Tinto Suave, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Carrefour Uva sem Sementes, Maçã, Torresminas Torresmo, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Перекус/Другое:
Rainha Mel de Abelha, Embaré Bala de Caramelo, Vitafor Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Creatina.
подробнее ...
Набралось 3,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю