herbstfrau- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя herbstfrau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jetzt hab ich die Quittung für's Wochenende.😖

134,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1433 ккал

Жир: 30,86г | Белк: 67,36г | Углев: 223,52г. Завтрак: Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. Обед: Eisbergsalat, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Knorr Kräuterlinge, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Mühlenhof Nuss-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Dulano Geflügel-Salami, Strauchtomaten, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. Перекус/Другое: Äpfel (ohne Schale), Almighurt Stracciatella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Das wird schon wieder. ;)

23 окт 23 написано членом: Ilaysia

Danke, Ilaysia. Ich denke, dass ich mich wieder unter Kontrolle habe.😇

23 окт 23 написано членом: herbstfrau

Schnell rauf und schnell runter. 😁

26 окт 23 написано членом: Mandeleule


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbstfrau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbstfrau- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

herbstfrau-Изменение Веса