kr@sotka- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя kr@sotka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

75,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1644 ккал

Жир: 62,25г | Белк: 83,12г | Углев: 189,70г. Завтрак: Мандарины, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Щедрый Год Лаваш Армянский, Перекресток Форель Слабосоленая. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Картофель Отварной, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Оливковое Масло, Пятерочка Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп грибной из белых. Ужин: Пятерочка Сахар, Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kr@sotka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kr@sotka- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

kr@sotka-Изменение Веса