КОООТдаша- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

58,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1582 ккал

Жир: 34,36г | Белк: 130,48г | Углев: 187,38г. Завтрак: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Food 2B Good Гранола Банан Фундук. Обед: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Ужин: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Life Protein Frappe Cappuccino. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса