bianka_salles- Журнал, 22 окт 23

Параметры Пользователя bianka_salles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2023:

1008 ккал

Жир: 30,58г | Белк: 106,64г | Углев: 76,06г. Завтрак: Café (Infusão), Rosquinha de Nata, Morangos. Обед: Batata Inglesa Cozida, Palmito, Uniaves Peito de Frango, Ovo Cozido, Repolho-Roxo. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Venda Nova Iogurte Natural Desnatado Light, Qualitá Uva sem Semente, Morangos, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Beach Tennis - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bianka_salles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bianka_salles- Журнал, 22 окт 23

Оставить свой Комментарий

bianka_salles-Изменение Веса