lenashvets- Журнал, 09 апр 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2015

55 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2015:

1823 ккал

Жир: 56,13г | Белк: 77,98г | Углев: 198,95г. Завтрак: Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Свекла с Ананасом, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Свекла с Ананасом, Тыквенные Семечки, Vito Грано Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы. Ужин: Белое Столовое Вино, Ролл Калифорния, Салат из Пекинской Капусты с Сельдереем, Шашлык Куриный. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа - 6 часа, Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 09 апр 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса