Anna Andreewna- Журнал, 22 окт 23

Параметры Пользователя Anna Andreewna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2023:

2149 ккал

Жир: 86,30г | Белк: 90,40г | Углев: 248,86г. Завтрак: Варенье, Жареное Яйцо. Обед: Фруате Йогурт Питьевой, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб, Капуста Тушеная, Плов с Курицей. Ужин: Куриные Отбивные, Хлеб, Станция Молочная Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Рот Фронт Конфеты Маска, Бутерброд с Маслом, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Зарядка - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Andreewna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Andreewna- Журнал, 22 окт 23

Оставить свой Комментарий

Anna Andreewna-Изменение Веса