yuri.fo- Журнал, 22 окт 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2023:

2609 ккал

Жир: 97,18г | Белк: 147,49г | Углев: 277,69г. Завтрак: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Tirolez Queijo Minas Frescal, Growth Supplements Creatina, Native Açúcar Demerara, Seara Presunto Cozido, Pura Vida Ghee, Banana Prata. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Heinz Ketchup Picles , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Milho. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 22 окт 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса