Lisa_Kholmogorova- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя Lisa_Kholmogorova | < Предыдущая Запись |Следующий >

🥛💩🍷🍷

47,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

1001 ккал

Жир: 19,54г | Белк: 57,37г | Углев: 121,00г. Завтрак: Lidl Queso Tierno Roncero , Смесь Сушеных Фруктов. Обед: Курица на Пару, Рис Вареный. Ужин: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Руккола, Помидоры Черри, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Яблоко, Бисквит, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. подробнее ...

1315 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa_Kholmogorova- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса