Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2023
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2867 ккал
|
Жир: 120,89г | Белк: 173,55г | Углев: 281,24г.
Завтрак: Viandé Jamón de Cerdo Variedad Pierna Premium, Latti Queso Mozzarella, Premier Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Colanta Queso Crema. Обед: Zumo de Limón, Zanahoria, Tomates Rojos, Lechuga, Aguacate, Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Fruco Salsa de Tomate, El Estio Maíz Pira, Calabacín, Coliflor, Brócoli, Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Italo Almendras con Chocolate, Oreo Galletas, Naranjas, Manzana Roja, Riovalle NUECES del BRASIL, Manzana Roja, Nuthos Almendras . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pedroalejo2504-Изменение Веса
|
