Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2023
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2297 ккал
|
Жир: 79,71г | Белк: 176,87г | Углев: 222,44г.
Завтрак: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Kerrygold Butter, Ei, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Granatapfel, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Ужин: Olivenöl, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Avocado, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl, Brokkoli, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|