alesya.simakova- Журнал, 22 окт 23

Параметры Пользователя alesya.simakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Очередная попытка.

94,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2023:

1790 ккал

Жир: 79,44г | Белк: 77,87г | Углев: 191,88г. Завтрак: Блины, Простоквашино Молоко 1%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сахар, Кофе. Обед: Простоквашино Молоко 1%, Пшенка, Магнит Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Сахар. Ужин: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Сушеное Манго, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesya.simakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesya.simakova- Журнал, 22 окт 23

Оставить свой Комментарий

alesya.simakova-Изменение Веса