Rafa.Santos27- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

1165 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 102,73г | Углев: 98,85г. Завтрак: CCGL Leite em Pó Desnatado, Café, Ovo Frito, Itambé Mussarela Fatiada, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Maxixe Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Beterrabas, Alface, Tomates. Ужин: Ipanema Creme de Ricota, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Café, CCGL Leite em Pó Desnatado, Itambé Queijo Prato Fatiado , Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Muito Fit. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса