Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 28,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1227 ккал
|
Жир: 33,38г | Белк: 72,17г | Углев: 164,58г.
Завтрак: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Spoon Granola, Maypo Maple Oatmeal, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey (No Salt Added), Coffee, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Ужин: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Thyme , Rosemary , Grey Poupon Dijon Mustard, Brown Sugar , Garlic , Butterball Turkey Breast Tenderloins, Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Onion Powder, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Asparagus, Olive Oil. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
