Sara7200- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

1800 ккал

Жир: 38,31г | Белк: 97,81г | Углев: 285,86г. Завтрак: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Обед: Dannon Oikos Pro Plain, Watermelon, Spaghetti. Ужин: Marketside Wheat French Bread, Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Hiland Fat Free Chocolate Milk. Перекус/Другое: Kellogg's Froot Loops, Walnuts, Pears, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса